En la vida cada mujer nos movemos en diferentes ciclos. En cuanto a los ciclos menstruales, los hay regulares (suelen durar el mismo tiempo cada mes), irregulares (no sabes cuanto durará cada mes), ligeros, pesados, largos, cortos, dolorosos, indoloros…
Pero como todos los ciclos, llega un momento que marca un fin. Es la llamada menopausia. Es el ciclo final en el que cesa la menstruación y desarrollamos cambios hormonales importantes.
Afortunadamente contamos con centros para mujeres como el de Fitback Woman, donde sus profesionales te acompañarán en todo el camino y prevendrán problemas asociados como la retención de líquidos o la osteoporosis.
Aquí te decimos como saber que estás entrando en este nuevo ciclo.
Síntomas de la menopausia
Tu cuerpo empieza a experimentar cambios caracterizados por:
- Sofocos repentinos (calor en el pecho, cuello y cara acompañado de sudoración)
- Sequedad vaginal
- Sensación de calor intenso en tu zona íntima
- Dificultad para controlar la orina
- Mayor frecuencia de infecciones urinarias
- Irritabilidad, ansiedad, apatía…
- Alteración del sueño
- Pérdidas de memoria
- Disminución del apetito sexual
Estos síntomas son debidos al parón de óvulos que implican el también parón de los ovarios. Esto hace que produzcamos menos estrógenos y progesterona.
Esta fase suele hacerse presente en mujeres a partir de 50 años y con ella pueden problemas asociados, como la descalcificación de los huesos.
Hay aproximadamente un 5% de mujeres que desarrollan este estado antes que otras. Esto se denomina menopausia precoz y puede deberse a alteraciones genéticas, cirugías, hipotiroidismo, quimioterapia…
Pero no temas, no viene de repente. Nuestros cuerpos empiezan a desarrollar ciertos avisos antes.
Síntomas de la premenopausia
La premenopausia o perimenopausia es la transición a la menopausia en la que los estrógenos empiezan a ser muy irregulares y padecemos síntomas parecidos a la menopausia, como sofocos o sequedad vaginal.
Además puedes saber que estás en esta fase si presentas estos signos:
- Menstruaciones irregulares (los tiempos se alargan y se acortan con flujos cambiantes)
- Alteraciones del sueño (insomnio, sofocos nocturnos, sudoración anormal…)
- Estado anímico sensible (cambios de estado de ánimo, estrés, sensibilidad, principio de depresión…)
- Sequedad vaginal (pérdida de humedad natural, pérdida de elasticidad, pérdida libido por relaciones dolorosas…)
- Reducción de posibilidades conceptivas (no obstante sigue siendo posible quedarse embarazada)
- Cambios corporales (empiezas a perder masa ósea, lo que hace a tus huesos mas proclives a sufrir daños y deterioro)
No tengas miedo, empieza una nueva etapa
Puede que hayas visto los síntomas y se te haya caído el alma a los pies, pero piensa que todas las mujeres de cierta edad lo pasamos y la vida sigue.
Esta etapa también trae ventajas, ya que no tienes que seguir tomando anticonceptivos, empiezas a sentir bienestar mental y físico y se retarda el envejecimiento.
Si aún así te cuesta dejar atrás tu etapa fértil, en Fitback Woman cuentan con psicólogas que te brindan una atención personalizadas y te escucharán, comprenderán y cuidarán como mereces.
Comienza esta etapa con convicción y una sonrisa. Un mundo nuevo se abre ante ti. ¡A por todas!
